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商品訊息描述:
躺著、站著都能做的簡單練習,讓你一口氣就能擁有平坦的腹部與健康的身體!
─森田愛子
明明沒什麼贅肉,肚子就是凸凸的?
恢復了懷孕前的體重,但肚子還是消不下去?
為什麼我全身上下都是毛病?
所有的答案都在你的腹部。
「胖腹壞習慣」,才是造成小腹凸出與身體不適的原因!
4萬人肯定的「身體減壓」專家,引導你以全新的角度看待腹部肥厚,
透過正確的呼吸和腹部使用法,有效提升橫膈膜的活動力,
只要3天小腹就可咻~地消下去!
★改善胖腹壞習慣的腹部平坦練習兩大好處!!
1.解決不適!
腹部平坦練習,不會把焦點擺在慢性疲勞、肩頸僵硬、腰痛、經痛、月經不順或婦女疾病等,身體當下出現的「症狀」,而是會直接針對「腹部」進行調理,因為「腹部」就是健康的基礎與根基。
2.讓身體更緊實!
進行腹部平坦練習,除了能夠擺脫長年失調、疲勞的體質,還「附贈」令人開心的緊實效果,讓你在意的身形與腹部縮小一圈。只要持續3天,就能清楚發現自己的外表與身體變得更輕盈。這套躺在床上、坐在椅子上都能進行的輕鬆練習,不僅能夠幫助你得到健康,也帶給你苗博客來好書分享條美腹!
博客來暢銷排行本書特色
★解開凸出的小腹,人體游泳圈的真相!
★摸過4萬人肚皮的呼吸整體師、身體減壓專家,帶你矯正「胖腹壞習慣」,只要3天就能看見小腹變平了。
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商品訊息簡述:
作者: 森田愛子
新功能介紹- 譯者: 林詠純
- 出版社:如何
新功能介紹 - 出版日期:2018/01/01
- 語言:繁體中文
奇蹟!3天瘦小腹:4萬人肯定,不適都消失,身體更精實!
商品網址
: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kiuqiu99/products/0010773983
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